💜A ti que quieres cambiar pero no sabes por donde partir. 💜Te hablo a ti que sientes que estás atrapad@ en un patrón de relación. 💜Te hablo a ti que sientes que repites la misma historia una y otra vez. 💜A ti que sientes que hay cosas que no están en tu repertorio de vida…. ¿DE QUE NO TE DAS PERMISO? Esta pregunta ha sido para mi (y para mis pacientes) muy poderosa. 🤯 En algún momento de tu historia APRENDISTE que habían conductas/emociones/actitudes prohibidas, y no porque sí. Aprendiste que había que ser de cierta manera, y NO ser de cierta otra, para ser amad@, para tener un espacio en el mundo, para merecer existir. Todos necesitamos ser vistos, ser aceptados, ser amados, amadas. Hacemos las cosas más increíbles para ello. 🤐 Así es como NO NOS DAMOS PERMISO, y eso queda, y llegamos a grandes y parecemos traernos a la adultez estas prohibiciones internas que nos limitan y nos impiden VIVIR plenamente la vida. Algunos ejemplos para resonar… No me permito enojarme No me permito relajarme No me permito la ternura No me permito estar sola No me permito descansar No me permito gozar No me permito fallar No me permito soñar No me permito liderar No me permito reir No me permito ser vulnerable … La lista es infinita, y tan variada como la variedad que somos. Pregúntate: ¿DE QUÉ NO TE DAS PERMISO? ✨Te propongo algo, date UN POQUITO de permiso esta semana. Como un experimento no más. Ve qué pasa, registra cómo se siente. Hazlo como un juego. Hacerlo jugando es una buena entrada, menos amenazante, “como si” no fueras tú...